| 烧四季豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 烧四季豆热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于玩游戏318分钟消耗的热量...340 | |||||
烧四季豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（随意）、盐（适量）、鸡精（适量）、味极鲜酱油（适量）、味精（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 锅里放油加热像平时炒菜一样，先把五花肉炒出油，加入葱姜蒜，花椒，翻炒先放一点盐，然后加入豆角，继续翻炒入味，放鸡精和味极鲜酱油，翻炒两分钟，加点水烧一下，这样可以让豆角熟的快一点，不至于是生的，两分钟差不多就可以出锅了，豆角一定要炒熟不然会有毒的！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与山楂、洋葱、萝卜搭配；与菱角、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧四季豆热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克