| 猪肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 猪肉馅饼热量/卡路里2048千卡 | |||
 热量2048千卡，相当于掸灰尘819分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肉馅饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、小麦面粉（300克）、盐（适量）、十三香粉，甜酱，耗油，酱油（适量）
1/4. 面团分为三份。
2/4. 家里没有电饼铛，用老式的煎锅，小火，15分钟
3/4. 外皮比较酥脆。
4/4. 里面的馅很香。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、止消渴等功效；可与冬瓜、紫菜、白菜搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉馅饼热量2048 千卡
- 脂肪53.83 克
- 蛋白质20.47 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克