| 自动烹饪锅简单做葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 洋葱 | 克 | 40千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 156克 | 自动烹饪锅简单做葱油拌面热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于马路散步28分钟消耗的热量...120 | |||||
自动烹饪锅简单做葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香葱（10根）、洋葱（100克）、酱油（生抽）（60毫升）、食用油（80毫升）、白糖（8克）、面条（1斤）、水量（1500毫升）
1/5. 香葱洗净切4厘米段，洋葱切丝；
2/5. 锅内倒油，下入处理好的香葱、洋葱、和调料；
3/5. 盖好锅盖，启动“干锅炒”功能（其它型号产品可以使用“干锅”或“智烹”功能键）；烹饪结束，盛出备用；
4/5. 锅内加水，盖好锅盖启动“煮面条”功能，水开后下入面条打散，扣盖继续执行自动烹饪程序；（也可以使用手动功能，水开后，下入面条，定时7分钟即可）
5/5. 烹饪结束捞出煮好的面，扮上做好的酱油卤即可。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、滋阴补阳、减肥等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促进消化、补钙等功效；可与鸡蛋、羊肉、大蒜搭配；与皮皮虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自动烹饪锅简单做葱油拌面热量57 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质4.37 克
- 碳水化合物13.69 克
- 钠7 毫克
- 钙115 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾442 毫克