| 地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 地瓜饼热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于迪斯科63分钟消耗的热量...270 | |||||
地瓜饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
地瓜（500克）
1/2. 红薯400g、面粉50g、白糖30g、植物油 适量
2/2. 做法：
1.地瓜洗干净,切成厚片，上蒸锅蒸熟。
2.趁热用勺子压成地瓜泥。
3.放入面粉和白砂糖，和成面团。根据 地瓜的水分大小来添加面粉。
4.将面团分成若干面剂。
5.热锅放少许油，烧热，放入地瓜饼 坯。
6.煎至一面金黄翻面，即成。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜饼热量285 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克