| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 山楂糕热量/卡路里1237千卡 | |||
 热量1237千卡，相当于露营495分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（50个）、冰糖（200克）
1/4. 清水煮山楂，水没过山楂正好
2/4. 加冰糖煮沸，换中火慢炖…
3/4. 不停搅拌，成糊状即可。
4/4. 晾凉放冰箱。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、活血化痰、抑制细菌等功效；可与荷叶、薏米、西红柿搭配；与鱼头、海鲜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、生津止渴等功效；可与黑芝麻、石榴、鸭梨搭配；
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营养信息
- 山楂糕热量1237 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克