| 酥香美味小茶点-椰蓉酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 酥香美味小茶点-椰蓉酥饼热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡，相当于俯卧撑185分钟消耗的热量...480 | |||||
酥香美味小茶点-椰蓉酥饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（80克）、白砂糖（60克）、椰蓉（30克）、蛋黄（2个）
1/5. 备齐所需配料，黄油软化后，用打蛋器打发至颜色微微变浅；
2/5. 加入白砂糖、蛋黄，搅拌至白砂糖全部融化；
3/5. 拌均匀后，加入椰蓉，筛入低筋面粉，用橡皮刮刀拌合，直至看不见白色面粉；
4/5. 取出面团放置面板上，用擀面杖擀成约5mm厚的面片，用模具摁压出形状；
5/5. 烤盘铺好油纸，成型的饼干码放整齐；烤箱温度180度，时间15分钟，预热后，将烤盘放入烤焙即可；
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥香美味小茶点-椰蓉酥饼热量1481 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克