| 港式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 53千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶 | 克 | 486千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 275克 | 港式奶茶热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于手风琴299分钟消耗的热量...108 | |||||
港式奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（125克）、红茶（150克）、白砂糖（凭自己喜好增加）
1/4. 把牛奶倒进奶锅里，要不停搅拌。
2/4. 然后加进红茶搅拌。
3/4. 搅拌好后装入一个好看的杯子里，加入白砂糖（我加了3勺⊙▽⊙喝咖啡的勺子）
4/4. 成品！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、润肠等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与桔子、橙、枣相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、提神、利尿等功效；
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营养信息
- 港式奶茶热量539 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克