| 胡萝卜葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 333克 | 胡萝卜葱花鸡蛋饼热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于建筑191分钟消耗的热量...330 | |||||
胡萝卜葱花鸡蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、中筋面粉（500毫升）、大葱（1条）、胡萝卜（半个）
1/7. 面粉500ml
2/7. 加水搅拌，感觉稀了可以了再加面粉
3/7. 2个鸡蛋
4/7. 继续搅拌
5/7. 基本成了
6/7. 加胡萝卜末，葱花末
7/7. 继续搅拌
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、青椒、菠菜搭配；与桔子、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜葱花鸡蛋饼热量1052 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克