| 花生芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 5670千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 白糖 | 克 | 2744千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1700克 | 花生芝麻糖热量/卡路里8414千卡 | |||
 热量8414千卡，相当于减肥操1402分钟消耗的热量...360 | |||||
花生芝麻糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（1000克）、白糖（700克）、黑芝麻（少许）
1/7. 先把花生炒熟
2/7. 花生去皮
3/7. 白糖入锅800w功率翻炒
4/7. 继续翻炒
5/7. 化至成汤状后倒入花生和黑芝麻，转为400w火力翻炒
6/7. 全部粘上糖后，倒入盘中，四周，上面挤压成型，趁热切块
7/7. 待凉后，美味香甜酥脆的花生黑芝麻糖就做好了
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、清咽止咳、抗老化等功效；可与苦菊、南瓜子、菠菜搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生芝麻糖热量8414 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠680.4 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾789 毫克