| 姜葱炒花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 姜葱炒花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于木管乐器206分钟消耗的热量...120 | |||||
姜葱炒花蟹的做法共10个步骤
食材主料/辅料
花蟹（4只）、盐（2勺）、料酒（3勺）、糊椒粉（1勺）、生粉（准备多点）、蠔油（3勺）、姜、葱、蒜、（准备多点）
1/10. 花蟹用牙刷干净，大个一开四，加料酒姜、盐腌一小时入味
2/10. 准好材料
3/10. 青红椒、大葱
4/10. 果生粉
5/10. 炸至金黄色
6/10. 装在碟
7/10. 炒香姜、葱、蒜、小辣椒
8/10. 下蟹翻几下加蠔油，放1小碗水，焖下，下葱段，辣椒圈，糊椒粉
9/10. 上碟
10/10. 丰盛的午餐
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有治疗高血压、续绝伤、预防高血压等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与鸭梨、雪梨、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
