首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D

今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉319千卡354千卡9.4克1.4克
白糖314千卡392千卡0.1克0克
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油180千卡899千卡0克99.90克
提子65千卡43千卡0.5克0.2克
总量871今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D热量/卡路里2540千卡
盖屋顶 热量2540千卡,相当于盖屋顶423分钟消耗的热量...360

今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(90克)、白糖(80克)、鸡蛋(5个)、食用油(20克)、淡奶油(半支)、苹果(1个)、提子(150克)
今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的做法图解1

1/7. 蛋黃加油加30克白糖,牛奶20克拌匀,加面粉拌匀

今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的做法图解2

2/7. 蛋白加50克白糖用打蛋器用快速打发成鸡尾形状

今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的做法图解3

3/7. 用拌好蛋黄加打好蛋白拌匀

今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的做法图解4

4/7. 倒进8寸蛋糕模里用力动几下,里面汽泡走出来,放进烤箱烤

今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的做法图解5

5/7. 淡奶油半支用打蛋器快速打发

今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的做法图解6

6/7. 蛋糕底加打好奶油抹匀

今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D的做法图解7

7/7. 放点水果装饰大工告成啦

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、舒缓肝气、保肝解毒等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与百合、银鱼、小米搭配;与柿子、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、预防高血压、血管硬化等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 今是自己生日做个蛋糕给自己哈-D哈-D热量2540 千卡
  • 脂肪208.21 克
  • 蛋白质23.46 克
  • 碳水化合物205.32 克
  • 414.3 毫克
  • 85 毫克
  • 3.95 毫克
  • 718 毫克

相关知识

扫一扫手机查看