| 色拉油烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 74克 | 色拉油烤薯角热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于绘画41分钟消耗的热量...270 | |||||
色拉油烤薯角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中大型土豆（1个）、辣椒粉（2勺）、黑胡椒粉（2勺）、盐（1小勺）
1/4. 土豆去皮，切三角形。调好所有佐料，拌匀。
2/4. 放置油纸或者锡纸上，角朝上。
3/4. 烤箱预热200摄氏度，烤30分钟。
4/4. 好吃到心都融化了。大家赶紧尝试吧。
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健脾胃、降血糖、帮助消化等功效；可与北极虾、鸡蛋、鳕鱼搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、防腐抑菌、祛腥等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、治肝顺胃、清理胃水等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 色拉油烤薯角热量183 千卡
- 脂肪11.95 克
- 蛋白质18.48 克
- 碳水化合物148.77 克
- 钠10129 毫克
- 钙1163 毫克
- 铁19.27 毫克
- 钾2383 毫克