| 辣子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 辣子鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于哑铃453分钟消耗的热量...180 | |||||
辣子鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
整鸡（适量）、如图（适量）
1/9. 备用材料
2/9. 炒好鸡
3/9. 表面这种程度，出锅
4/9. 出锅备用
5/9. 自己做的辣子
6/9. 麻子和水泡辣椒
7/9. 加入大蒜
8/9. 加入辣子
9/9. 加入葱后，慢火，收汁即可。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有益五脏、补精填髓、促消化等功效；可与板栗、松子、薄荷搭配；与基围虾、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子鸡热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克