| 烩猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猫耳朵 | 克 | 172千卡 | 86千卡 | 4.4克 | 3.59克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 343克 | 烩猫耳朵热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡，相当于滑水123分钟消耗的热量...360 | |||||
烩猫耳朵的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猫耳朵（200克）、胡萝卜（适量）、菠菜（适量）、猪肉丝（适量）、黑胡椒（适量）、香油（适量）、水淀粉（适量）、大料（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/1. 油锅，大料炸香，胡萝卜和葱花炒软，加入猫耳朵一起炒，加开水，菠菜，煮开。下肉丝（水淀粉盐黑胡椒腌10分钟）煮熟，加盐，香油，关火。
食材功效信息
猫耳朵的热量86千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烩猫耳朵热量737 千卡
- 脂肪34.39 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物10.61 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克