| 椰蓉海绵蛋糕QWQ热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 267克 | 椰蓉海绵蛋糕QWQ热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于喷射雪橇160分钟消耗的热量...420 | |||||
椰蓉海绵蛋糕QWQ的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白糖（60克）、低粉（60克）、黄油（20克）、鸡蛋（2个）、椰蓉（适量）
1/10. 鸡蛋+糖高速
2/10. 打到能画出の 就ok( ▽ ` )
3/10. 这时候 热水融化黄油君
4/10. 分23次筛入面粉
5/10. 用刮倒切拌均匀
6/10. 加入黄油 快速切拌 要不然会沉淀(Д)」
7/10. 加入椰蓉QWQ
8/10. 一小勺一个（≧≦）
9/10. 最后撒上点椰蓉☆（ゝ。）
10/10. 170 2025度 上色神了点ˊ_>ˋ
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、健脑益智等功效；可与辣椒、羊排、干贝搭配；与地瓜、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、驻颜美容、补益脾胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 椰蓉海绵蛋糕QWQ热量1121 千卡
- 脂肪177.99 克
- 蛋白质28.76 克
- 碳水化合物202.14 克
- 钠220.7 毫克
- 钙123 毫克
- 铁6.11 毫克
- 钾859 毫克