| 白吉馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 白吉馍热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于开会1203分钟消耗的热量...90 | |||||
白吉馍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、盐（2克）、酵母（2克）、水（适量）
1/5. 1将酵母放到面粉里 放温水和面 醒40分钟
2/5. 2 取适量面团 擀成片 卷起来 再擀成片
3/5. 3放到电饼铛 单面4分钟
4/5. 放入烤箱 180度10分钟 这样饼会外焦里嫩
5/5. 完成了 非常棒的白吉馍出炉了 配上红烧肉 完美
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白吉馍热量1805 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克