| 锡纸烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 364克 | 锡纸烤虾热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于攀登雪山19分钟消耗的热量...990 | |||||
锡纸烤虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、生抽（适量）、西洋参片（适量）、盐（适量）
1/1. 虾加入花雕酒，西洋参片，酱青，蒸鱼豉油。腌一会儿。锡纸包好，烤30分钟
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、养血固精、缓解神经衰弱等功效；可与韭菜、韭菜花、豆苗搭配；与番茄、西红柿、葡萄相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、提鲜等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 锡纸烤虾热量320 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克