| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于抽烟276分钟消耗的热量...60 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 备料，柚子外皮用盐搓洗，削皮器刮下外皮切细丝备用，柚子肉剥出备用，皮一定越薄越好，白的部分很苦，切成细丝的皮用盐水泡泡会去些许苦味
2/4. 少许水加冰糖煮开，注意水一定少放冰糖一定多，根据自己口味调整，水煮开入细丝外皮煮至透明，入柚子肉煮至水干（适当搅拌以防粘底，上图就是煮好的状态
3/4. 待凉入蜂蜜搅拌
4/4. 放入不沾油不沾水的器皿里密封，放进冰箱随取随用，还可以当果酱吃
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、头痛、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、青蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克