| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 305克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于太极拳25分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶包（2包）、干玫瑰花（3克）、水（100克）、牛奶（200克）、白糖（适量）
1/1. 玫瑰花捏碎，和茶包一起放水里用小锅煮开，水开后煮2分钟左右倒入牛奶，再煮开后关火，加盖焖5分钟，喝的时候按口味加糖
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、美容等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与空心菜、酒、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰奶茶热量101 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物62.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙639 毫克
- 铁28.13 毫克
- 钾2043 毫克