| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 花生糖热量/卡路里2594千卡 | |||
 热量2594千卡，相当于骑摩托车1038分钟消耗的热量...150 | |||||
花生糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、白糖（300克）、麦牙糖（1勺）
1/4. 花生炒熟，去皮
2/4. 白糖加热融化后加入麦牙糖，麦牙糖没有的话，白糖要改成300g
3/4. 加入花生，搅拌，等所有花生都被糖包裹后出锅
4/4. 压成型，如果糖没有把花生都包紧此步容易松动。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、滋润皮肤、润肺化痰等功效；可与豆浆、南瓜子、鲤鱼搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量2594 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠680.4 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾789 毫克