| 酱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 655克 | 酱香鸡翅热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡，相当于贴墙纸550分钟消耗的热量...180 | |||||
酱香鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、食用油（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/4. 空气炸锅内铺上一层锡纸，刷一层薄薄的油。
2/4. 摆入事先腌制好的鸡翅。
3/4. 盖上空气炸锅，温度设定200摄氏度，15分钟，开始炸。
4/4. 空气炸锅停止作业，即炸好，取出鸡翅，撒上熟芝麻，摆盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增强免疫力、帮助消化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、预防高血压等功效；
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营养信息
- 酱香鸡翅热量1651 千卡
- 脂肪125.69 克
- 蛋白质30.51 克
- 碳水化合物37.83 克
- 钠1163.7 毫克
- 钙233 毫克
- 铁3.01 毫克
- 钾530 毫克