| 麻辣秋刀鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋刀鱼 | 克 | 888千卡 | 296千卡 | 18.5克 | 24.6克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 563克 | 麻辣秋刀鱼热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于玩游戏164分钟消耗的热量...340 | |||||
麻辣秋刀鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
秋刀鱼（300克）、西红柿（半个）、盐（适量）、酱油（适量）、孜然（适量）、辣椒粉（适量）、花椒（适量）、芝麻（适量）、生姜（适量）、葱花（适量）
1/3. 腌制秋刀鱼
2/3. 开始烧烤
3/3. 摆盘
食材功效信息
秋刀鱼的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进脑部发育、降血压、预防高血压等功效；可与豆腐搭配；与枣（鲜）、枣相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热生津、抗癌等功效；可与西葫芦、菜花、蜂蜜搭配；与白酒、海蟹、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣秋刀鱼热量930 千卡
- 脂肪24.8 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克