| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 509克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于郑多燕小红帽142分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（看你的心情）、辣椒（四个）、盐（2克）、醋（大约一碗（小碗））、白砂糖（1克）
1/5. 洗干净土豆，切成土豆丝。
2/5. 放在水里，泡3分钟。
3/5. 热锅，把油倒进锅里。
4/5. 然后爆炒辣椒。
5/5. 把土豆丝放入锅中，用中火爆炒，之后加醋，盐和糖。就可以出锅了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利水消肿、和中养胃等功效；可与醋、牛腩、牛肉搭配；与西红柿、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、减肥、防感冒等功效；可与北极虾、圆白菜、基围虾搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量853 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物69.9 克
- 钠6.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾1427 毫克