| 蒜蓉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒜蓉虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于包装礼物208分钟消耗的热量...90 | |||||
蒜蓉虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、蒜头（适量）、姜（一点点）
1/3. 虾洗干净，背部剪开，把切碎的蒜蓉放进去。
2/3. 隔水中火蒸10分钟左右。
3/3. 热油加酱油爆香姜蒜淋上去。完成
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、通络止痛、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、豆苗、香菜搭配；与乌鸡、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；
