| 大虾萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 774克 | 大虾萝卜丝热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于铲东西62分钟消耗的热量...360 | |||||
大虾萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（12只）、白萝卜（半个）、盐（适量）、大葱（一点）、姜（一片）
1/4. 大虾减掉虾枪虾须，开背去虾线，洗净，用盐腌一下。
2/4. 白萝卜去皮，切成细丝备用。
3/4. 炒锅放油，油温升高后放入大虾，煸炒出虾油。放葱姜，放入萝卜丝翻炒均匀。
4/4. 加适量盐，加一点水，稍炖一小会，出锅既可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、增强免疫力等功效；可与豆腐、紫菜、猪肉搭配；与雪梨、桃子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大虾萝卜丝热量373 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物5.43 克
- 钠181.2 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾495 毫克