| 糯米枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 341克 | 糯米枣热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于挖煤181分钟消耗的热量...360 | |||||
糯米枣的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、糯米粉（适量）
1/1. 红枣去核但不分成两半，糯米粉豁成面团，装进红枣里，上锅蒸15钟即可，也可以淋上蜂蜜
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、防治脑供血不足、防癌等功效；可与枸杞子、大葱、面条搭配；与螃蟹、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、补中益气等功效；可与赤小豆、葡萄、桑葚搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米枣热量1088 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物147.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克