| 自制干葱末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 自制干葱末热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于排舞4分钟消耗的热量...270 | |||||
自制干葱末的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）
1/6. 取小葱一小把
2/6. 洗净切细末
3/6. 在平盘中摊开
4/6. 放入微波炉
5/6. 高火3-5分钟，葱叶变干即可
6/6. 制好的成品
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、抗菌等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制干葱末热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克