| 自制山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1500克 | 自制山楂糕热量/卡路里2965千卡 | |||
 热量2965千卡，相当于上厕所2965分钟消耗的热量...60 | |||||
自制山楂糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、冰糖（500克）
1/6. 山楂洗净
2/6. 去核，坏的扔掉
3/6. 加入冰糖，放微波炉高火加热4次5分钟，每加热1次拿出来捣烂
4/6. 第一次加热后，我用的小杆面杖捣烂，捣一会儿再放入微波炉加热。捣的越烂越好。
5/6. 后面就越来越稠
6/6. 放凉后切块就可以吃了。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、抑制细菌、消食健胃等功效；可与排骨、牛肉、枸杞搭配；与海参、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、祛脂降压等功效；可与香蕉、草莓、梨搭配；
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营养信息
- 自制山楂糕热量2965 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克