| 空气炸锅 焦糖苹果可乐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 104千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 南瓜泥 | 克 | 84千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 545克 | 空气炸锅 焦糖苹果可乐饼热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于对面舞98分钟消耗的热量...270 | |||||
空气炸锅 焦糖苹果可乐饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
苹果（200克）、南瓜泥（300克）、白糖（30克）、黄油（15克）、面包糠（适量）、低筋面粉（适量）、鸡蛋清（适量）
1/9. 苹果去皮切块
2/9. 将黄油和糖放入锅中
3/9. 煮到焦糖色
4/9. 放入苹果
5/9. 炒到苹果变软
6/9. 放入南瓜泥
7/9. 拌匀
8/9. 温度调节180度
9/9. 15分钟表面金黄色即可。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、抗癌等功效；可与咸菜、绿茶、青鱼搭配；与鹅肉、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、驱蛔虫、降血糖等功效；可与枣（鲜）、赤小豆、红枣搭配；与鲣鱼、山药、基围虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 空气炸锅 焦糖苹果可乐饼热量439 千卡
- 脂肪98.4 克
- 蛋白质2.51 克
- 碳水化合物119.13 克
- 钠48.3 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.92 毫克
- 钾474 毫克