| 婴儿辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 376克 | 婴儿辅食热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于攀岩71分钟消耗的热量...660 | |||||
婴儿辅食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大米（适量）、红萝卜（适量）、鸡蛋（一个）
1/4. 用电饭锅下面煮米，上面蒸蛋，跟蒸切块的胡萝卜
2/4. 一个小时后，萝卜熟透，把萝卜打碎，
3/4. 将打碎的胡萝卜倒入粥内，也将鸡蛋捣碎倒入
4/4. 再用电饭锅蒸煮一会，粥就烂掉，配料也融入粥内，甜甜的。
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、缓解胃痛、提高免疫力等功效；可与猕猴桃、黑米、板栗搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、促消化、安五脏等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、清热解毒等功效；可与玉米、羊排、银鱼搭配；与地瓜、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 婴儿辅食热量783 千卡
- 脂肪14.51 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物83.02 克
- 钠210.7 毫克
- 钙917 毫克
- 铁52.05 毫克
- 钾633 毫克