鲜橙慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1/15. 新鲜橙子榨橙汁。

2/15. 提前烤制8寸海绵蛋糕切15mm厚蛋糕胚2片，其他所需材料过称准备好。

3/15. 将A材料全部放入平底锅内，用小火煮至水分收干，放凉备用。

4/15. 煮好的橙片切半，排入模底。放入一片海绵蛋糕在模底。

5/15. 材料B中的鸡蛋、细砂糖放入奶锅，小火边煮变搅拌至浓稠（80度），成蛋奶浆。

6/15. E中鲜榨橙汁倒入蛋奶浆中拌匀。

7/15. C中鱼胶粉加水提前泡发，隔水加热成液态加入橙汁蛋奶浆中。

8/15. 将橙汁蛋奶浆盖上保鲜膜，移入冰箱冷藏降温至25度左右，至变成浓稠。

9/15. 将橙汁蛋奶浆盖上保鲜膜，移入冰箱冷藏降温至25度左右，至变成浓稠。

10/15. 将冷藏好的橙汁蛋奶浆倒入打发好的淡奶油中，用刮刀拌匀成慕斯液。

11/15. 将混合好的1/2慕斯液倒入模具内。

12/15. 再盖上第2片海绵蛋糕胚。

13/15. 最后把剩下的1/2慕斯液倒入模具内填满，移入冰箱冷藏2小时。

14/15. 将材料F混合，隔水加热成液体，放凉至25度，倒在冷藏好的蛋糕顶部；然后再移入冰箱冷藏2小时。