| 空气炸锅 香茅海盐焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 空气炸锅 香茅海盐焗大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于吹小号112分钟消耗的热量...150 | |||||
空气炸锅 香茅海盐焗大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、海盐（适量）、香茅（适量）、蒜头（适量）
1/5. 在空气炸蓝中铺上锡纸，铺上海盐，放些蒜头，
2/5. 大虾插入竹签，表面刷上油
3/5. 香茅叶备好。
4/5. 取出预热好的海盐，铺上香茅叶，再放上大虾，表面撒些海盐。
5/5. 200度10分钟即可。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与丝瓜、鸡蛋、大葱搭配；与柿子、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅 香茅海盐焗大虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克