| 柠檬汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 22克 | 柠檬汽水热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于斜板仰卧起坐2分钟消耗的热量...259 | |||||
柠檬汽水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苏打汽水（1听（1罐））、柠檬片（2片）、白砂糖（两勺）
1/4. 材料全家福！（柠檬片要提前切对半切成月牙形⊙▽⊙）
2/4. 把一片月牙柠檬挤成汁倒进杯子里（有几个杯子挤几片⊙﹏⊙）
3/4. 把苏打汽水倒进杯子里差不多三分之二的位置，然后把一片月牙柠檬丢进杯子里。再在另一片月牙柠檬的中间切一刀（不要切到底。）插在杯壁做装饰（可不用，不过我是为了好看(*ˉ︶ˉ*)）最后加进两勺白砂糖，我是用那种喝咖啡的小勺子加的⊙▽⊙
4/4. 成品！
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有生津解暑、生津、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬汽水热量8 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克