| 番茄酸辣面-满满的爱心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 837克 | 番茄酸辣面-满满的爱心热量/卡路里2156千卡 | |||
 热量2156千卡，相当于打字1437分钟消耗的热量...90 | |||||
番茄酸辣面-满满的爱心的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（一块）、猪肉（适量）、番茄（半个）、酱油（适量）、醋（适量）、蒜蓉辣椒酱（适量）、葱花（少许）、食用油（少许）、生粉（少许）
1/5. 切好肉，放少许酱油、盐，少许油，还有生粉，腌着
2/5. 面下水煮到七分熟，准备大半碗的水，面条捞起放水里过一遍备用
3/5. 番茄切成小丁，锅里放少许油加热，下番茄、少许蒜蓉酱，小火煸炒出汁，盐、醋、酱油按个人口味适量添加，接着下半碗水，煮滚
4/5. 番茄汤底做好之后，把腌好的肉放到汤里去，用筷子打散，滚个两三分钟就可以关火，倒到先前煮好的面条里了
5/5. 撒葱花，搞定！开吃！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、增强免疫力、清热生津等功效；可与圆白菜、菜花、西葫芦搭配；与海蟹、河蚌、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄酸辣面-满满的爱心热量2156 千卡
- 脂肪31.06 克
- 蛋白质15.66 克
- 碳水化合物91.19 克
- 钠72.5 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.97 毫克
- 钾335 毫克