| 韩式麻薯QQ包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 229克 | 韩式麻薯QQ包热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡，相当于干砌墙196分钟消耗的热量...180 | |||||
韩式麻薯QQ包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
麻薯粉（200克）、鸡蛋（1个）、黄油（50克）、牛奶（110克）、芝麻（适量）
1/8. 材料全准备好
2/8. 将麻薯粉、黄油、鸡蛋、牛奶一起搅拌至光滑
3/8. 拌入适量的芝麻
4/8. 用裱花袋挤出圆形即可
5/8. 将突出的小尾巴压一下
6/8. 上下火170度20分钟即可，（如果出炉有塌陷的话，调解上层再烤三分钟，就OK了）经验之谈…
7/8. 金黄的麻薯包呈现了
8/8. 注意：1.麻薯预拌粉是不需要加糖的！
2.如果发现麻薯烤完有塌的现象可以，调解上层开关再烤三分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、保护肝脏等功效；可与丝瓜、干辣椒、干贝搭配；与鹅肉、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与橙、巧克力、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式麻薯QQ包热量589 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质20.77 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠219.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克