| 春天里-食材创意摆盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 春天里-食材创意摆盘热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于减肥操46分钟消耗的热量...360 | |||||
春天里-食材创意摆盘的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯皮（适量）、柚子（适量）、小猕猴桃（适量）、葱香菜（适量）
1/3. 稻草人：杆子-葱花； 衣服和帽子--红薯皮； 眼睛--猕猴桃籽；脸蛋--猕猴桃。
2/3. 花草：葱花，柚子，猕猴桃，番茄蒂。
3/3. 云朵，太阳：猕猴桃，柚子瓤。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有咳嗽气喘、关节痛、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春天里-食材创意摆盘热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克