| 甜甜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 319克 | 甜甜面包热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于开飞机324分钟消耗的热量...120 | |||||
甜甜面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面包粉（250克）、水（110克）、色拉油（20克）、盐（1克）、白砂糖（50克）、奶粉（15克）、酵母（2克）
1/2. 依次加入面包机中即可！
2/2. 依次加入面包机中，选择天面包
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、圆生菜、菠菜搭配；与鹅、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；
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营养信息
- 甜甜面包热量649 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物47.32 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克