冬炎乌冬的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、降血压、治疗高血压等功效；可与海马、紫菜、油菜搭配；与芹菜、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；

乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、养心、养阴补虚等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、美容等功效；可与圆白菜、芹菜、鲫鱼搭配；与青鱼、南瓜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、提神、增强免疫力等功效；可与鸭肉、核桃、牛里脊搭配；与黄瓜、毛蛤蜊、河蟹相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防癌、预防高血压等功效；可与猪肉、牛腩、胡萝卜搭配；与鹌鹑、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；