| 超好吃椒香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 超好吃椒香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于对面舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
超好吃椒香鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、烧烤汁（适量）、食用油（适量）、蜂蜜水（适量）、生抽（适量）、白砂糖（适量）
1/8. 鸡翅清洗干净后沥干水分，划几刀
2/8. 加入适量料酒、白砂糖、烧烤汁、生抽、椒盐粉按摩2分钟后放入冰箱冷藏腌制一晚。
3/8. 第二天，准备调料汁：蜂蜜水、食用油、椒盐粉。烤箱上下管200度热风，预热5分钟。（喜欢颜色深一点可用烧烤汁、其实烤的过程我没用烧烤汁喔）
4/8. 将鸡翅上的汁用厨房纸洗干，在每个鸡翅上刷一层蜂蜜水。
5/8. 烤箱上下管200度热风15分钟。注意观察鸡翅表面的上色情况，因为鸡翅刷蜂蜜水后上色会深一点
6/8. 15分钟后上色成功了，记得小心的将它们翻另一面
7/8. 翻另一面再刷一层油、一层蜂蜜水。上下管150度热风烤15分钟既可。
8/8. 最后取出乘热刷上一层椒盐粉、美味出炉！烤了7个我一个人就吃了6个，哈哈(^^)
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超好吃椒香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克