| 糖霜花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 581克 | 糖霜花生热量/卡路里1782千卡 | |||
 热量1782千卡，相当于铅球446分钟消耗的热量...240 | |||||
糖霜花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生（随意）、冰糖（200克）、水（200克）、面粉（20克）
1/1. 将花生小火炒熟，出锅后，锅里加水和冰糖熬成粘稠起白泡，加入花生用筷子搅拌，小火慢炒，适量加面粉，最终成白霜就可以出锅啦……^_^
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、抗老化、润肺化痰等功效；可与苦菊、鲫鱼、黄豆搭配；与河蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、润肺等功效；可与白果、高粱、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖霜花生热量1782 千卡
- 脂肪49.5 克
- 蛋白质33 克
- 碳水化合物185.6 克
- 钠693.7 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾659 毫克