| 桃花朵朵开—别样大馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 桃花朵朵开—别样大馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于马路散步496分钟消耗的热量...120 | |||||
桃花朵朵开—别样大馒头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、紫薯、酵母（适量）
1/4. 和面就不说了，和上面的卷卷是一起做的。这个是我用的工具
2/4. 底下是个一厘米厚的本色发面饼，边捏了花沿，上面是压的花，摞起来，底下粘水。
3/4. 就是这样
4/4. 蒸之前的（蒸时盖了保鲜膜，面积大，怕蒸馏水泡了）蒸20分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃花朵朵开—别样大馒头热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克