| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 糖醋排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于擦玻璃220分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、生抽（适量）、老抽（1勺）、料酒（1勺）、淀粉（2勺）
1/9. 排骨切块
2/9. 加料酒、生抽、老抽、淀粉挂糊
3/9. 锅中放少量油、排骨下锅
4/9. 小火煎至变色
5/9. 加水没过排骨
6/9. 加点冰糖，改成小火
7/9. 大约20分钟，排骨就熟
8/9. 装盘
9/9. 汤汁给宝贝拌饭
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、补钙等功效；可与丝瓜、洋葱、山楂搭配；与甘草、黄豆、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克