| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 汤圆热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于叮当舞131分钟消耗的热量...330 | |||||
汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、甜酒（适量）、猪油（适量）、花生酱（适量）、温水（适量）
1/5. 糯米粉放盆里，加适量温水搅拌均匀
2/5. 加入一小勺猪油，为了让汤圆口感更细腻。揉成团
3/5. 将适量花生酱搓成团，然后放到适量的粉团中间然后搓成团，另外我还做了一盘没有馅的
4/5. 放入冰箱冷冻室里冻一下，当然直接煮应该也是可以的
5/5. 水煮开放入汤圆煮透，甜酒我也是单独煮开的，然后把汤圆放进甜酒里
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、美容益寿、止渴等功效；可与红豆、鸭肉、桂花搭配；与仔鸡、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克