| 香菇肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 香菇肉片汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于砍柴6分钟消耗的热量...360 | |||||
香菇肉片汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、肉片（适量）、生抽（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、花椒（适量）
1/4. 准备切好各种食材，肉片放入盐，淀粉，生抽搅拌腌好。
2/4. 锅内放油，烧热一点，放入切好的姜片和蒜爆香， 倒入香菇，翻炒两分钟左右，之后加入适量水准备熬汤
3/4. 熬至明显闻到香菇香味，差不多已熟加入腌好的肉片，用锅铲弄散
4/4. 添加适量盐，老抽调色，芝麻油。最后放入葱花即可出锅
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、增强免疫力、抗癌等功效；可与薏米、鳕鱼、带鱼搭配；与河蟹、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉片汤热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克