| 金瓜送宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金瓜 | 克 | 38千卡 | 14千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 268克 | 金瓜送宝热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于扫地13分钟消耗的热量...180 | |||||
金瓜送宝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
金瓜（一个）、汤圆（八个）、果珍粉（50克）
1/1. 将一个金瓜去皮放在蒸锅蒸20分钟去处备用，然后煮汤圆，汤圆熟后捞出放在金瓜中，将50克果珍粉放入煮汤圆的汤中继续煮5分钟，将汤汁倒入金瓜中。
食材功效信息
金瓜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、清热解毒、降血糖等功效；可与猪肉、燕麦、红枣搭配；与羊骨、虾、木瓜相克，同食可能会引起不适；
