| 红烧鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 33克 | 红烧鱼热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于拳击33分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
姜辣椒大蒜葱（适量）、老干妈（适量）、盐（适量）
1/1. 先把油烧红 在把弄好的鲫鱼入锅内 差不多两边翻一翻 颜色变的差不多就可以出锅了
在把所有调料入锅弄好 在淋到鱼上即可享用
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
