| 拔丝番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 拔丝番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于对面舞84分钟消耗的热量...270 | |||||
拔丝番薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番薯（一个）、白糖（100克）
1/4. 先把番薯滚刀切
2/4. 放在油锅里炸到外面酥脆为止
3/4. 蕃薯炸好后出锅放盘待用。锅里留一点油改为小火，放白糖一直搅拌，拌到糖已完全融化，快速倒入番薯，翻几个锅就盛盘
4/4. 色香味俱全的番薯就好了
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
