| 叉烧面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 404克 | 叉烧面热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡，相当于擦洗地板360分钟消耗的热量...228 | |||||
叉烧面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、叉烧（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、猪油（适量）、葱（适量）、胡椒粉（适量）
1/1. 菜市卖卤味买的叉烧，
那一个碗放入盐，葱花，鸡精，生抽，少许猪油，胡椒粉
水烧开放入面条煮熟，连汤和面一起到入碗里，加入叉烧就可以享用了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、止血等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促进消化、提鲜等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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营养信息
- 叉烧面热量1369 千卡
- 脂肪112.7 克
- 蛋白质34.2 克
- 碳水化合物185.4 克
- 钠10258.9 毫克
- 钙731 毫克
- 铁17.1 毫克
- 钾503 毫克