| 木瓜红枣酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 742克 | 木瓜红枣酒酿热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡，相当于刮掉油漆446分钟消耗的热量...180 | |||||
木瓜红枣酒酿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木瓜（适量）、甜酒（适量）、冰糖（适量）、红枣（适量）
1/1. 锅里加入水，水开后放入，红枣，甜酒，冰糖，木瓜小火炖十分钟既可
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、丰胸、抗痉挛等功效；可与章鱼、猪肉、带鱼搭配；与海虾、明虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、生津止渴等功效；可与莼菜、银耳、白果搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、抑制癌细胞、预防高血压等功效；可与黑豆、薏仁、鲤鱼搭配；与虾、黄瓜、玄参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜红枣酒酿热量1338 千卡
- 脂肪0.76 克
- 蛋白质3.87 克
- 碳水化合物191.61 克
- 钠25.9 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.19 毫克
- 钾799 毫克