| 麻辣水煮鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 麻辣水煮鱼片热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于堆肥172分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣水煮鱼片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（2斤）、水煮鱼调料（一袋）、辣椒（适合自己的）、香菜 蒜（适量）
1/1. 先把鱼洗干净 切成片 锅里烧上水 放入水煮鱼调料一袋 等水开了 先把鱼骨放入 再把鱼片放里 煮上7分钟左右盛出来 把油倒锅里放入辣椒炒出香味 直接到鱼上就可以了
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、止嗽下气、明目等功效；可与米醋、红豆、香菇搭配；与狗肉、猪肝、麦冬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣水煮鱼片热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克